Сайт газеты Дубровского района Брянской области

Как уберечься от заболевания гриппом и ОРВИ в эпидемический сезон

06 октября 2017

С наступлением холодов активизируются микробы и вирусы, повышается заболеваемость гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. В этой связи, необходимо знать и выполнять, касалось бы совсем обычные, простые на первый взгляд, но достаточно эффективные средства профилактики данных заболеваний.
Установите оптимальный режим сна и бодрствования, спите не менее 8 часов в сутки, ложитесь не позднее 22 часов, старайтесь делать все дела в светлое время суток и оставляйте себе время для отдыха по вечерам. Старайтесь избегать стрессов, которые подрывают иммунитет и не переутомляйтесь. Поддерживайте температуру в помещении около 20-21є С и влажность не более 50%.
Как можно чаще проветривайте помещение, в котором находится больной и влажную уборку. Если Вы вынуждены контактировать с больным человеком, на нём и на вас обязательно должна быть защитная одноразовая маска, она предупреждает распространение частиц слюны или мокроты при разговоре, чихании, кашле. Выделите для больного индивидуальную посуду и столовые приборы. Во время эпидемии избегайте поцелуев или объятий, даже если очень хочется приласкать заболевшего ребёнка. Даже обычные рукопожатия несут угрозу: на человеческих руках вирус гриппа чувствует себя вполне уютно. Старайтесь не касаться лица и тем более рта и носа, не облегчайте вирусу жизнь. Чаще мойте руки, всегда имейте с собой и давайте детям в детский сад или школу дезинфицирующие салфетки. Учитесь и учите детей «правильно» чихать и кашлять. Если носового платка или салфеток под рукой нет, следует при чихании или кашле согнуть руку в локте, использовав этот приём, как своеобразный «барьер» для распространения вирусов.
От полноценного питания зависит степень сопротивляемости организма. Регулярно употребляйте свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, отрубной хлеб, пейте соки. Старайтесь не допускать застоев в кишечнике, регулярно очищайте его. Пейте чай с лимоном, малиновым вареньем, калиной. Содержащийся в таких напитках витамин «С» стимулирует иммунитет. Приём поливитаминных комплексов зимой и ранней весной обязателен, с точки зрения поддержания организма в тонусе. Выберите сбалансированный состав, который отвечает Вашим потребностям в зависимости от образа жизни, вида деятельности, возраста (посоветуйтесь с врачом). Используйте народные методы профилактики: ешьте лук, чеснок, добавляйте их в свежем виде в первые блюда, салаты и т.д. Следите за состоянием слизистой оболочки носа. В сухих условиях болезнетворные микроорганизмы быстро размножаются. Увлажняйте воздух, пейте больше жидкости, после посещения многолюдных мест орошайте слизистую оболочку носа солевым раствором. Смазывайте носовые ходы противовирусными мазями перед выходом из дома. По возможности старайтесь избегать мест скопления людей во время эпидемии. Надевайте плотную марлевую повязку, если посещения таких мест не избежать.
В. БОНДАРЕНКО,
врач Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Жуковка Брянской области».

Еще по теме:

Картина дня
13 октября 2017, 09:12

Основа предприятия – люди…

В нашем районе на протяжении сорока лет содержанием и строительством дорог занимается ООО "Дубровкаагропромдорстрой". За свою насыщенную трудовую историю организация и руководитель - Г.А. ЧернЯков многократно получали награды разных уровней. Накануне профессионального праздника - Дня работников дорожного хозяйства Геннадий Анатольевич рассказал нашему корреспонденту о том, чем живет предприятие сегодня, какие задачи ставит перед собой. - Геннадий Анатольевич, сначала коротко об итогах в цифровом выражении… - Итоги радуют. За истекшие девять месяцев выполнено работ и оказано услуг на сумму 154 млн рублей. А все благодаря сплоченному коллективу и тому, что своевременно проводили переоборудование предприятия, внедряли новые тенологии. - Насколько нам известно, вы ежегодно модернизируете производство. К каким результатам это приводит? - Сами понимаете, техника изнашивается, ломается, как следствие - снижение темпов строительства. В прошлом году мы приобрели два "КамАЗа" 65115 с пескоразбрасывающим оборудованием, погрузчик, щебнераспределитель, сваебойную машину, каток. В этом году также приобрели "КамАЗ" 65115 с пескоразбрасывающим оборудованием, два катка, погрузчик-экскаватор "Вольво". Ранее много средств вложили в оборудование асфальто-бетонного завода. У нас полностью укомплектован автотранспортный парк. Хорошо работает битумно-эмульсионная установка, с помощью которой наша организация использует новые технологии в ямочном ремонте и асфальтоукладке. Мы производим подгрунтовку не битумом, а битумной эмульсией. Подводя итог, можно сказать, что за последние пять лет обновили технику на 85 процентов. - Качество дорог в поселке и в районе в целом заметно улучшилось. Расскажите, пожалуйста, какая работа в этом направлении уже проведена? - За последние годы много сделано, но еще больше хотелось бы сделать. В этом году в п. Дубровка отремонтирована ул. Школьная, участок дороги "Брянск-Смоленск-Дубровка" - Рогнедино от д. Заря до железнодорожного переезда (2,3 км), участок автодороги "Дубровка-Вязовск" (1 км), участок автодороги "Сеща-Деньгубовка" от 2-го КПП (1,5 км), идет ремонт автодороги "Сеща-Радичи" (2,7 км), строится подъезд к ферме "Радичи" (2,7 км). Кроме того, в этом году работали в Рогнединском, Жуковском, Погарском, Трубчевском районах и в Смоленской области. - За всей вышеперечисленной работой стоят люди. Геннадий Анатольевич, расскажите о своем коллективе... - Как руководитель, я доволен своими работниками. С уверенностью скажу, что основа предприятия - это люди. В нашей организации трудятся около 100 человек. Коллектив слаженный, полностью укомплектован необходимыми специалистами. Средний возраст рабочих - 42 года. Немало и молодежи. Замечу, что молодые люди идут к нам с удовольствием. Приживаются, плодотворно трудятся. Это целеустремленные и исполнительные работники. На предприятии есть и семейные династии. Кадровой текучки у нас нет. Все на своих местах. Выделить кого-то одного не могу, так как в этом году весь коллектив работает на "отлично". Если нужно работать в выходные, никто не отказывается, все трудятся. В этом сезоне погода нас не балует, всю неделю может идти дождь, а в выходные дни - солнце. Вот и приходится подстраиваться под погодные условия. Все понимают, входят в положение. За что я им и благодарен. Пользуясь случаем, сердечно поздравляю всех работников с профессиональным праздником. Большое спасибо им за их труд и понимание. Благодарю и наших ветеранов за прочные основы и традиции. Всем от души желаю крепкого здоровья, счастья, семейного благополучия, всяческих успехов. - Геннадий Анатольевич, спасибо за интервью. От коллектива редакции также примите искренние поздравления с праздником! Желаем вам плодотворной и успешной работы, процветания, здоровья. Юлия НИКИТИНА.

4 октября 2017, 15:43

Брянскую экспозицию на «Золотой осени-2017» посетил Дмитрий Медведев

4 октября в Москве открылась 19-я российская агропромышленная выставка «Золотая осень». В главной аграрной выставке страны принимает участие официальная делегация Брянской области во главе с Губернатором Александром Богомазом. Среди посетивших экспозицию нашего региона был и Дмитрий Медведев. Отмечается, что первоначально его подход не был запланирован. Однако премьер-министр России решил посетить выставку, подготовленную Брянской областью. На выставочном стенде Брянской области, в частности, были представлены образцы урожая-2017 года. Так особых успехов Брянская область добилась в растениеводстве, например, в области выращивания пшеницы, где на отдельных полях урожайность достигала 125 ц/га. Также премьер-министр ознакомился с успехами брянских аграриев в сфере картофелеводства. Сейчас «брянский картофель» - бренд и «визитная карточка» нашего региона. Председатель Правительства России остался под впечатлением от агропромышленного потенциала Брянской области. Отметим, что несколькими днями ранее Александр Богомаз принял участие в заседании Правительства России, посвященного промежуточным итогам уборочной кампании. Опыт Брянщины был отмечен на федеральном уровне. Сейчас в Брянской области уже собрано более 1 млн 100 тысяч тонн зерновых и зернобобовых. Сбор кукурузы на зерно оценивается до 800 тысяч тонн. В целом в этом году урожай зерна в регионе составит около 2 млн тонн. Брянская область такого урожая не получала никогда — в лучшие советские годы валовое производство зерна составляло около 800 тысяч тонн.

21 августа 2017, 17:20

Объявлен победитель

В № 62 "Знамени труда" от 4 августа 2017 г. редакция объявила конкурс по случаю 85-летнего юбилея газеты "Знаете ли вы историю районной газеты". За это время ответов поступило большое количество. Мы благодарим наших читателей за активное участие. Наиболее интересными и точными нам показались ответы нашего давнего подписчика и читателя Галины Григорьевны ЛариЧевой. Буквально вчера мы пригласили победительницу в редакцию и вручили ей подписку на "районку" на 1-е полугодие 2018 г., а в следующем номере будет опубликован материал о Галине Григорьевне. Поздравляем ее с победой в конкурсе! А вот, собственно говоря, и правильные ответы. Первым редактором нашей "районки" в послевоенное время был Павел Владимирович Калганов. Из "Голоса колхозника" районная газета была переименована в "Знамя труда" 1 января 1963 года. Изначально на 4 района (Клетнянский, Рогнединский, Дубровский и Жуковский) была одна газета и выходила она в г. Жуковка. После того, как в каждом из районов образовалась своя газета, в Дубровском районе стала выходить "Знамя труда". В середине 60-х годов главным редактором "ЗТ" стал Аркадий Никитич Москвичев. Поэтические строки, ставшие третьим вопросом конкурса, принадлежат перу нашего поэта-земляка Николая Алексеенкова. Украшают они памятный знак - символ прочности, расположенный при въезде в Дубровку и установленный в честь нашего славного поселка. Еще раз благодарим от всего сердца наших читателей за проявленную активность. Ну а мы дружно вместе с вами шагаем навстречу юбилею! Дорогие друзья, вас ждет еще немало интересного и удивительного на страницах любимой "районки". С уважением коллектив редакции газеты "Знамя труда". Фото Ю. НИКИТИНОЙ.

17 августа 2017, 16:52

Обменялись опытом

В минувшую среду в Дубровском районе прошло заседание рабочей группы по подготовке II Форума "Межрегиональное сотрудничество Брянской и Могилевской областей в сфере молодежной политики в рамках Союзного государства". В работе форума приняли участие заместитель председателя Брянской областной думы Анатолий Бугаев, заместитель председателя Могилевского областного Совета депутатов Ирина Раинчик, глава администрации Дубровского района Игорь Шевелев, заместитель главы администрации Дубровского района по социальным вопросам Ольга Бороновская, а также представители делегаций из Брянска и Могилева. Гостей из Белоруссии тепло встретили хлебом-солью на смоленско-брянской границе. Затем они посетили поселок партизанской славы - Сещу, побывали у стелы "Сеща - поселок партизанской славы", в музее интернационального подполья и возложили цветы к монументу героям Сещинского подполья. После посещения п. Сеща в центральной межпоселенческой библиотеке состоялось заседание рабочей группы, в ходе которого обсуждались следующие вопросы: "Развитие сотрудничества в сфере культуры, туризма, спорта и молодежной политики приграничных территорий Рссийской Федерации и Республики Беларусь на примере Брянской и Могилевской областей"; "Сотрудничество органов власти и общественных объединений в реализации добровольческих проектов"; "Роль молодежи в развитии предпринимательства Брянской и Могилевской областей"; "О роли профессионального образования в подготовке кадров для экономики Брянской и Могилевской областей". Обе стороны обменялись опытом и задали друг другу интересующие вопросы, касающиеся межрегионального сотрудничества Брянской и Могилевской областей в сфере молодежной политики. Надежда СОКОЛОВА. На снимке: хлеб-соль белорусским гостям. Фото автора.

Яндекс.Метрика