Будьте осторожны во время ходьбы в гололёд
Подскальзывания и падения — одни из самых распространённых причин зимних травм. Как бы хорошо не были расчищены тротуары, это не защитит от падения на 100 процентов. Упасть можно и на ровном месте, достаточно маленького кусочка скользкой поверхности и одного неловкого движения.
Сейчас риск упасть и получить травму на скользких улицах особенно велик. Ушибы, вывихи, переломы и даже черепно-мозговые травмы никому ещё не были на руку. В зоне повышенного риска находятся пожилые люди.
Чтобы снизить вероятность падений, дадим пару советов: либо меньше выходить на улицу в холодную и снежную погоду (счастливчики те, кто сможет ему последовать), либо выбирать безопасные пути для передвижения.
Ходить там, где есть освещение, меньше льда, а тротуары посыпаны песком;
обходить крышки канализационных люков;
поднимаясь по лестнице, не забывать держаться за перила;
при сильном гололеде вставать на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом делать следующий шаг).
Необходимо также правильно выбирать зимнюю обувь – без высоких каблуков и с нескользкой подошвой с глубоким рисунком протектора. Один из самых доступных способов для повышения устойчивости сапог или ботинок – наклеить на подошву лейкопластырь. Для улучшения сцепления подошвы со льдом перед выходом на улицу можно встать подошвой на песок.
Фото:
