В МБОУ Дубровской №1 СОШ состоялась встреча учащихся и врача-эндокринолога
В МБОУ Дубровской №1 СОШ состоялась встреча учащихся 8-х классов и врача-эндокринолога Дубровской центральной районной больницы Секара Серануш Арамаисовны.
В ходе беседы Серануш Арамаисовна рассказала ребятам:
— о здоровом питании, так как полноценное, сбалансированное питание является важнейшим условием нормального функционирования человеческого организма, особенно в период роста и развития;
— о влиянии режима сна и отдыха на подростковый организм, так как
гормон роста (или соматотропный гормон) вырабатывается ночью в по определенному циклу. Поэтому ложиться спать нужно не позднее 22 часов, предварительно подготовившись и отложив гаджеты. Гормон выполняет ряд важных функций для поддержания здоровья человека – помогает восстанавливаться после стрессов и снижать усталость после физических нагрузок;
— о профилактике заболеваний щитовидной железы. Щитовидная железа вырабатывает гормоны для жизнедеятельности всего организма. Поэтому необходимо ежедневно употреблять в пищу йодосодержащие продукты.
Беседа была интересной, содержательной и сопровождалась презентацией.
